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6月は梅雨入りとともに湿度が高まり、

汗が蒸発しにくくなることで体温が下がりにくく、

深い眠りに移行しづらい状態が続きます。

睡眠は、肌が日中の刺激や乾燥、紫外線によるダメージを整える大切な時間です。

ところが浅い眠りが続くと、この修復が十分に進まず、

肌の内側に負担が蓄積しやすくなります。

また湿度の高さとは裏腹に内側の乾燥が進む季節といえます。

◇汗と皮脂が増える季節
『汗＋皮脂』の組み合わせは、毛穴の詰まりや炎症の引き金となり、

常在菌のバランスが崩れやすく、赤みやニキビが出やすくなります。

◇汗そのものが刺激になることも
汗は弱酸性ですが、蒸発する過程で塩分やアンモニアが残り、

かゆみや炎症を起こしやすい状態です。

◇紫外線がバリア機能を弱める
弱い肌は汗や皮脂、摩擦といった日常の刺激にも敏感になります。

夏の肌へ向けて深い眠りを手に入れよう ♪
◎湿度を下げるために除湿機やエアコンのドライ運転を活用し、寝具をこまめに乾かす。

◎ 入浴で一度体温を上げ、自然に下がる流れをつくることで、深い眠りに入りやすくする。

入眠後最初の3時間で成長ホルモンが最も多く分泌され、

コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸の生成を促進し、肌のハリ・弾力を支えます。

深い睡眠中は血管が拡張し、肌への酸素・栄養供給が増え、

くすみが抜け、肌の明るさが戻りやすくなります。

☆サロンでは皆様に合ったエステはもちろん、ホームケアの大切さもお伝えしております♪